موضوع: كيف تتجاهل الافكار السلبية ؟ الإثنين يناير 07, 2013 12:43 am
١- لا تنقل إخفاقك للآخرين وحافظ على هدوئك . ٢- كـون لك لغـتك الخاصة لبرمجة نفسك ايجابيا . ٣- لا تردد كلمة أنا فاشل تجاه ما لم تستطع إنجازه .
٤- اصرف نظر تماماً عن فكرة وقوعك تحت مراقبة الآخرين . ٥- تجاهل المصادر الخارجية التي حولك واصنع أنت الـقـرار . ٦- أحـب نفـسك ولا تحتقرها ولا تجعل من نفسك جلاداً لنفسك !
٧- أن لم تصل لهدفك فاجعل دأبك التحدي واتخذه طريقاً يوصلك إليه . ٨- لا تعـط فرصة أبداً للوهم أن يخلخل عزيمتك وللوهن أن يثني إرادتك . ٩- اجعل لك هدفاً وغاية عظيمة لا تستوقفها توافه الأمور وعوارض الحوادث .
١٠- اشغل نفسك بالتفكير في أي شيء نافع خوفاً من تسلق الأفكار الهدامة إلى مخيلتك . ١١- لا تتذكر عبارات التوبيخ ، وكلمات النقد الجارحة ، والمواقف السيئة في حـياتـك . ١٢- اشغل نفسك بالعمل لقتل كل وقت يمكن أن يأتيك فيه الإحساس بالفشل اوفكرة سلبية.
١٣- خوفك من حصول موقف خلاف المعتاد ، لومك عليه الآخرون يشل قدرتك ويخدر طاقاتك . ١٤- تذكر أن الشيطان حريص ليحزن المرءالمسلم بأي شكل من الأشكال فإذا أحسست بهجماته فاستعذ بالله منه . ١٥- لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها وتهول الأمور فوق طبيعتها لئلاً تجعل فشلك أمر فيك لازم والخسارة حليف لك دائم
١٦- ثق بنفسك أو على الأقل تعايش مع نفسك بالثقة حتى تصبح حقيقة تقتل الافكار السلبية وتزرع مكانها الافكار الايجابية. ١٧- لا تقف عند التجربة الأولى ، وأعلم أنك على خير مادام أنك تجاهد نفسك ،وأعلم أن النجاح على قدر التعب . ١٨- تذكر أن الانغماس في التفكير بأنك لا تستطيع التغلب على مشاكلك يجعل فشلك أمر مسلم به في أي قضية تحاول علاجها ،وتصبح واقفاً على أرضية مهزوزة لا تثبت عليها وتتملكك الأفكار السلبية .
١٩- شعورك بالضعف أو ترديدك لعبارة ( أنا سلبي ) يجعل ذلك جزء من شخصيتك تنبني عليه أسباب مواقفك السلبية مستقبلاً . ٢٠- أزل فكرة أنك مظلوم ، أو أنك مهمش ، أو أنك ناقص عن غيرك ، بل أشعر نفسك بالاعتزاز والإرادة القوية والعزيمةالماضية . ٢١- لا تصنع لنفسك محيط عداوة ، وجو من الشكوك وسوء الظن بالآخرين ، وترصد مكيدة وتحين انتقام ، بل غض الطرف و تجاوز .
